são apenas palavras *--*

Espero que gostem das novas postagens e por hoje é só :DDD

IMC (Indice de Massa Corporal) – calcule o seu

Você já deve ter ouvido falar, na TV ou por ai no IMC (índice de massa corporal), que na verdade é o índice da massa de seu corpo, através de seu calculo você poderá descobrir se está dentro, a baixo ou a cima de seu peso, através das medidas de sua altura e peso, é bastante importante saber seu IMC.

Quer aprender a calcular seu IMC (índice de massa corporal)? É super fácil e simples de seguir uma formula e fazer alguns cálculos simples, para calcular seu IMC você precisa saber seu peso e sua altura exatos, a formula é a seguinte: calcule o seu peso dividido pela sua altura ao quadrado.

Quer ver um exemplo: beltrana pesa 60kg e mede 1,69 o calculo de seuIMC será:

IMC = 60(1,69 x 1,69)
IMC = 60 ÷ 2,8561
IMC = 21,00

Ou seja para quem possui medidas de 1,69 de altura e 60 kg de peso eIMC 21,00 indica que seu peso está saudável.

Confira a seguir a tabela de IMC:

Alimentos com Silício ajudam a rejuvenecer

Estar sempre bonita com uma pele jovem é o desejo de toda mulher, muitas mulheres principalmente com mais de 30 anos parecem correr contra o tempo e querer ter uma pele lisinha e retardar o aparecimento de rugas, saibam que isto é possível sim, nos dias de hoje existem muitos cremes rejuvenescedores porém se você cuidar da sua alimentação isso também é possível como por exemplo colocar em sua dieta alimentos com Silício.

Estudos recentes mostram que alimentos com silício como por exemplo: Abacaxi, melancia, frutas secas como a tâmara entre outros grão e cereais vem apresentando resultados positivos a quem os ingere todos os dias. Nosso organismo produz um elemento chamado colágeno ele é responsável pela elasticidade e firmeza de nossa pele, e com o passar dos anos principalmente a partir dos 30 nosso corpo começa a produzir menos colágeno, e os alimentos com Silício auxiliam na produção de mais colágeno para nosso organismo ou seja ingerir alimentos com silício ajuda a rejuvenescer.

Se você é uma mulher vaidosa e gosta de se cuidas porque não unir o útil ao agradável alimentar-se bem e ficar mais bonita ao mesmo tempo coma frutas, verduras com silício como por exemplo: Pipino, melancia, abacaxi, tâmaras, pêra, frutas secas, cenoura, banana, beterraba, grãos como castanha do Pará, massas e arroz devem ser integrais, entre outrosalimentos que contém silício e ajudam a rejuvenescer.

agora fica a vez dos acessorios -

É de fato que as flores tomaram conta do verão e fizeram literalmente a cabeça da mulherada em penteados e arranjos, porém esta moda deflores no cabelo promete se estender ate o inverno e quem sabe o verão do ano que vem.

As flores no cabelo são um verdadeiro charme, elas podem ser usadas com tranças, coques, cabelos desfiados, cabelos soltos prendendo somente a franja, entre outros tantos penteados que ficam simplesmente maravilhosos com flores no cabelo.

As flores no cabelo dão as mulheres um toque todo de romantismo e delicadeza, deixam as mulheres ainda mais femininas e irradiando sua beleza. Entre nessa moda você também e use flores no cabelo para ficar ainda mais bonita e charmosa.

Veja a seguir alguns modelos de penteados com flores no cabelo

continuando o diferente hoje (:

A meia calça se torna peça fundamental e indispensável no inverno, ainda mais este ano que ela está com tudo, seja usando meia calça com vestido, com shorts, com bermudas e saias. Porém comentaremos hoje sobre meia calça e saia, e algumas dicas básicas para você arrasar em seu look.

Para vocês mulheres que adoram usar uma bela mini saia, porém com esse frio fica difícil não é mesmo, contudo se você usar saia e uma meia calça além de ficar super na moda poderá proteger suas pernas do frio e ainda criar diferentes looks super bacanas apenas trocando a meia calça.

A dica é usar saia e meia calça com sapatos de salto alto, um scarpin, ou um sapato peep toe que também pode ser usado com meia calça, que ver então se você colocar uma bota de salto alto, com o cano baixo ou comprido fica ótimo com saia e meia calça.