Estar sempre bonita com uma pele jovem é o desejo de toda mulher, muitas mulheres principalmente com mais de 30 anos parecem correr contra o tempo e querer ter uma pele lisinha e retardar o aparecimento de rugas, saibam que isto é possível sim, nos dias de hoje existem muitos cremes rejuvenescedores porém se você cuidar da sua alimentação isso também é possível como por exemplo colocar em sua dieta alimentos com Silício.
Estudos recentes mostram que alimentos com silício como por exemplo: Abacaxi, melancia, frutas secas como a tâmara entre outros grão e cereais vem apresentando resultados positivos a quem os ingere todos os dias. Nosso organismo produz um elemento chamado colágeno ele é responsável pela elasticidade e firmeza de nossa pele, e com o passar dos anos principalmente a partir dos 30 nosso corpo começa a produzir menos colágeno, e os alimentos com Silício auxiliam na produção de mais colágeno para nosso organismo ou seja ingerir alimentos com silício ajuda a rejuvenescer.
Se você é uma mulher vaidosa e gosta de se cuidas porque não unir o útil ao agradável alimentar-se bem e ficar mais bonita ao mesmo tempo coma frutas, verduras com silício como por exemplo: Pipino, melancia, abacaxi, tâmaras, pêra, frutas secas, cenoura, banana, beterraba, grãos como castanha do Pará, massas e arroz devem ser integrais, entre outrosalimentos que contém silício e ajudam a rejuvenescer.
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