Bom gente dps das dicas de ontem vou mostrar um resultado :D

Espero que gostem das novas postagens e por hoje é só :DDD

IMC (Indice de Massa Corporal) – calcule o seu

Você já deve ter ouvido falar, na TV ou por ai no IMC (índice de massa corporal), que na verdade é o índice da massa de seu corpo, através de seu calculo você poderá descobrir se está dentro, a baixo ou a cima de seu peso, através das medidas de sua altura e peso, é bastante importante saber seu IMC.

Quer aprender a calcular seu IMC (índice de massa corporal)? É super fácil e simples de seguir uma formula e fazer alguns cálculos simples, para calcular seu IMC você precisa saber seu peso e sua altura exatos, a formula é a seguinte: calcule o seu peso dividido pela sua altura ao quadrado.

Quer ver um exemplo: beltrana pesa 60kg e mede 1,69 o calculo de seuIMC será:

IMC = 60(1,69 x 1,69)
IMC = 60  ÷  2,8561
IMC = 21,00

Ou seja para quem possui medidas de 1,69 de altura e 60 kg de peso eIMC 21,00 indica que seu peso está saudável.

Confira a seguir a tabela de IMC:

Alimentos com Silício ajudam a rejuvenecer

Estar sempre bonita com uma pele jovem é o desejo de toda mulher, muitas mulheres principalmente com mais de 30 anos parecem correr contra o tempo e querer ter uma pele lisinha e retardar o aparecimento de rugas, saibam que isto é possível sim, nos dias de hoje existem muitos cremes rejuvenescedores porém se você cuidar da sua alimentação isso também é possível como por exemplo colocar em sua dieta alimentos com Silício.

Estudos recentes mostram que alimentos com silício como por exemplo: Abacaxi, melancia, frutas secas como a tâmara entre outros grão e cereais vem apresentando resultados positivos a quem os ingere todos os dias. Nosso organismo produz um elemento chamado colágeno ele é responsável pela elasticidade e firmeza de nossa pele, e com o passar dos anos principalmente a partir dos 30 nosso corpo começa a produzir menos colágeno, e os alimentos com Silício auxiliam na produção de mais colágeno para nosso organismo ou seja ingerir alimentos com silício ajuda a rejuvenescer.

Se você é uma mulher vaidosa e gosta de se cuidas porque não unir o útil ao agradável alimentar-se bem e ficar mais bonita ao mesmo tempo coma frutas, verduras com silício como por exemplo: Pipino, melancia, abacaxi, tâmaras, pêra, frutas secas, cenoura, banana, beterraba, grãos como castanha do Pará, massas e arroz devem ser integrais, entre outrosalimentos que contém silício e ajudam a rejuvenescer.

agora fica a vez dos acessorios *-*

É de fato que as flores tomaram conta do verão e fizeram literalmente a cabeça da mulherada em penteados e arranjos, porém esta moda deflores no cabelo promete se estender ate o inverno e quem sabe o verão do ano que vem.

As flores no cabelo são um verdadeiro charme, elas podem ser usadas com tranças, coques, cabelos desfiados, cabelos soltos prendendo somente a franja, entre outros tantos penteados que ficam simplesmente maravilhosos com flores no cabelo.

As flores no cabelo dão as mulheres um toque todo de romantismo e delicadeza, deixam as mulheres ainda mais femininas e irradiando sua beleza. Entre nessa moda você também e use flores no cabelo para ficar ainda mais bonita e charmosa.

Veja a seguir alguns modelos de penteados com flores no cabelo

 

continuando o diferente hoje (:

A meia calça se torna peça fundamental e indispensável no inverno, ainda mais este ano que ela está com tudo, seja usando meia calça com vestido, com shorts, com bermudas e saias. Porém comentaremos hoje sobre meia calça e saia, e algumas dicas básicas para você arrasar em seu look.

Para vocês mulheres que adoram usar uma bela mini saia, porém com esse frio fica difícil não é mesmo, contudo se você usar saia e uma meia calça além de ficar super na moda poderá proteger suas pernas do frio e ainda criar diferentes looks super bacanas apenas trocando a meia calça.

A dica é usar saia e meia calça com sapatos de salto alto, um scarpin, ou um sapato peep toe que também pode ser usado com meia calça, que ver então se você colocar uma bota de salto alto, com o cano baixo ou comprido fica ótimo com saia e meia calça.

Bom gente hoje vou postar algo diferente espero que gostem :DD

se um dia alguém falou

que o que foi não volta mais, a vida continua, a escolha é sua, sou feliz de olhar pra trás. como não lembrar de vocês? como não chorar outra vez? só de lembrar, poder te abraçar. se a estrada se abrir e eu tiver que seguir, vou levar comigo cada amor de amigo. como não querer de novo? posso até ser bobo com vocês, viveria tudo outra vez. portas se abriram, tive dias de frio, histórias surgindo, corações se unindo. cada choro, cada riso, cada emoção que eu dividi com vocês

todos nós

nascemos com um bom caráter. E esse bom caráter sabe a hora de falar e a hora de ouvir, sabe a hora de respeitar e a hora de gritar, sabe a hora de rir e a hora de levar à sério, sabe a hora de fazer piada e a hora de pegar um lenço para enxugar uma lágrima, sabe a hora de se divertir e a hora de se acalmar, sabe a hora de ter energia e a hora de dar boa noite, sabe a hora de ouvir e a hora de interromper, sabe a hora de lutar e a hora de deixar acontecer, sabe a hora de partir e a hora de se agarrar ao momento, sabe a hora de levantar o dedo e a hora de se esconder, sabe a hora de ser maluco e a hora de se camuflar, sabe a hora de viver e a hora de estar presente, sabe a hora de amar e a hora de jogar coisas na parede. Ele sabe de todas as coisas boas, mas... Cadê ele na hora de te esquecer?

- Amanhã

. Pode ser muito tarde, para você dizer que ama, para você dizer que perdoa, para você dizer que desculpa, para você dizer que quer tentar de novo, amanhã pode ser muito tarde, para você pedir perdão, para você dizer : Desculpe-me o erro foi meu ! O seu amor amanhã pode já não ser útil, o seu perdão amanhã pode já não ser aceito, a sua volta amanhã pode já não ser esperada, a sua carta amanhã pode já não ser lida, o seu carinho amanhã pode já não encontrar outros abraços. Porque amanhã pode ser muito.. Muito tarde! Não deixe para amanhã para dizer: Eu amo você, estou com saudade de você, perdoa-me, desculpe-me. Não deixe para amanhã : o seu sorriso, o seu abraço, o seu carinho, o eu trabalho, o seu sonho, a sua ajuda. Não deixes para amanhã para perguntar: Porque você esta triste ? Venha cá vamos conversar ! Ainda tenho chance ? Cadê seus sonhos ? onde esta sua garra ? E sempre lembre-se : Amanhã pode ser tarde.. muito tarde ! Procure vá atraiz ! insista ! Só hoje é definitivo! Amanhã pode ser tarde..

Ame mesmo que sofra,

Mesmo que chore,
mesmo que lute pra no final dizer:
sofri, chorei, lutei, mas amei!

-

Encontre um amor que,

te beije na testa e desembarace os seus cabelos que ele mesmo embaraçou.
Encontre um amor que saiba diferenciar os momentos em que você quer que ele te puxe pelos cabelos, daqueles que você só deseja dormir nos braços dele e sentir-se protegida.
Encontre um amor que saiba enxugar suas lágrimas e agüentar sua TPM, mas que não deixe você extrapolar em suas neuroses e inseguranças usando isso como desculpa.
Encontre um amor que ria de suas bobagens e escute seus sonhos, mesmo que não tenha absolutamente nada a ver com os dele.
Encontre um amor que te admire como ser humano.
Encontre um amor que faça você sorrir quando tudo parecer insuportável e que quer te mostrar para todo mundo mesmo quando você está desarrumada, suada, gorda e que te ache a mulher mais linda e interessante do mundo mesmo quando você está sem nenhuma maquiagem.
Encontre um amor que segure sua mão na frente dos amigos dele.
Encontre um amor que faz um grande esforço pra te ver apenas 15 minutos e faça esse pouco tempo valer seu dia!

Aceite-me da maneira que sou !

Não me dêem fórmulas certas, por que eu não espero acertar sempre. Não me mostrem o que esperam de mim, por que vou seguir meu coração. Não me façam ser quem não sou. Não me convidem a ser igual, por que sinceramente sou diferente. Não sei amar pela metade. Não sei viver de mentira. Não sei voar de pés no chão. Renda-se, como eu me rendi. Mergulhe no que você não conhece como eu mergulhei. Não se preocupe em entender, viver ultrapassa qualquer entendimento. Você pode até me empurrar de um penhasco que eu vou dizer: - E daí? EU ADORO VOAR (Clarice Lispector)

Aprendi que nem todo escuro

é medo...

Aprendi que o amor não machuca, não dói. Que além de ser lindo, acontece para nos fazer feliz, nos deixar em paz, para nos transformar no melhor que podemos ser e abrir nossas asas.

Aprendi que quem se ama DEVE se sentir amado (ou em apenas uma palavra: deve ser completamenteRECÍPROCO).

Aprendi que o mais importante de tudo é VOCÊ se valorizar. Às vezes é difícil, nos entregamos ao desejo irracional, e aí não tem volta, é preciso refletir, e não apressar nada, pois a vida nos mostrará como agir conforme o tempo passa, assim, se você apressar o tempo, apressará a atitude, e conseqüentemente, cometerá um erro e se arrependerá e um erro que poderia ter sido evitado com um pouquinho deREFLEXÃO apenas.

Aprendi a importância que há em andar de mãos dadas, e também o poder que um olhar pode ter, Porque palavras, algumas vezes, não se fazem necessárias.

Encontre um homem

...que te chame de linda em vez de gostosa. Que te ligue de volta quando você desligar na cara dele. Que deite embaixo das estrelas e escute as batidas do seu coração, ou que permaneça acordado só para observar você dormindo.Espere pelo homem que te beije na testa. Que queira te mostrar para todo mundo mesmo quando você está suando. Um homem que segure sua mão na frente dos amigos dele. Que te ache a mulher mais bonita do mundo mesmo quando você está sem nenhuma maquiagem e que insista em te segurar pela cintura. Aquele que te lembra constantemente o quanto ele se preocupa com você e o quanto sortudo ele é por estar ao seu lado. Espere por aquele que esperará por você... Aquele que vire para os amigos e diga "Éela!" ♥

você fala de amor a vida, e eu  de medo da morte.
você  fala da força do acaso e eu de azar ou sorte.
você anda num labirinto e eu numa estrada em linha reta.
me  chama pra festa mais eu só quero atingir minha meta.
minha  meta.
É a seta no alvo mais o alvo na seta não me espera.
você  olha pro infinito e eu  de oculos escuros.
você diz eu te amo, e eu  só acredito quando você jura.
você lança sua alma ao espaço, eu  piso os pés na terra.
você  esperimenta o futuro e eu só lamento não ser o que era.
E o que era era a seta no alvo mas o alvo na seta, não me espera.
você  grita com liberdade
e eu  deixo a porta se fechar.
você  quer saber a verdade e eu se preocupo em não se machucar.
você corre todos os riscos
eu  digo  que não tenho  mais vontade.
você se ofereçe inteiro e eu se satisfaço com metade
É a meta de uma seta no alvo mas o alvo na seta não me espera.
Então  qual é a graça de já saber o fim da estrada.
Quando se parte rumo ao nada.


Sempre a meta de uma seta no alvo mas o alvo na seta não te espera.
Então me diz qual é a graça de já saber o fim da estrada
Quando se parte rumo ao nada. 

Nas ruas de outono os meus passos vão ficar 
E todo abandono que eu sentia vai passar 
As folhas pelo chão que um dia o vento vai levar 
Meus olhos só verão que tudo poderá mudar 

Eu voltei por entre as flores da estrada 
Pra dizer que sem você, não há mais nada 
Quero ter você bem mais que perto 
Com você eu sinto o céu aberto 

Daria pra escrever um livro se eu fosse contar 
Tudo que passei antes de te encontrar 
Pego sua mão e peço pra me escutar 
Seu olhar me diz que você quer me acompanhar 

Eu voltei por entre as flores da estrada 
Pra dizer que sem você, não há mais nada 
Quero ter você bem mais que perto 
Com você eu sinto o céu aberto 

Quero ter você bem mais que perto 
Com você eu sinto o céu aberto... 

Só quem já provou a dor
Quem sofreu, se amargurou
Viu a cruz e a vida em tons reais
Quem no certo procurou
Mas no errado se perdeu
Precisou saber recomeçar

Só quem já perdeu na vida sabe o que é ganhar
Porque encontrou na derrota o motivo para lutar
E assim viu no outono a primavera
Descobriu que é no conflito que a vida faz crescer

Que o verso tem reverso
Que o direito tem avesso
Que o de graça tem seu preço
Que a vida tem contrários
E a saudade é um lugar
Que só chega quem amou
E que o ódio é uma forma tão estranha de amar

Que o perto tem distâncias
Que esquerdo tem direito
Que a resposta tem pergunta
E o problema solução
E que o amor começa aqui
No contrário que há em mim
E a sombra só existe quando brilha alguma luz.

Só quem soube duvidar
Pôde enfim acreditar
Viu sem ver e amou sem aprisionar
Quem no pouco se encontrou
Aprendeu multiplicar
Descobriu o dom de eternizar

Só quem perdoou na vida sabe o que é amar
Porque aprendeu que o amor só é amor
Se já provou alguma dor
E assim viu grandeza na miséria
Descobriu que é no limite
Que o amor pode nascer

O que você vai ser quando crescer?
O que a gente vai fazer quando se ver, de novo?
O que será que acontece pra gente, um dia, não se querer mais?
Eu só queria um pouco de paz.

Eu sou o que eu queria ser quando crescer
E eu me enxergo em todo lugar, exceto aonde você está
O mundo ao meu redor é estranho, agora que eu já não te tenho mais
Eu só queria... Mas eu nem sei mais

O que o mundo vai dizer, quando o amor vencer?
Em quem a gente vai pensar, quando a luz se apagar?
Eu quero um minuto de silêncio, será que é pedir
demais?
Eu só queria, mas eu não sei mais como é você

Então escolha, de que lado vai jogar
Pois ao meu lado está sobrando um lugar
Então me diga, onde é que você está
No meu passado você não pode ficar acabou

Memórias perfeitas

Espalhadas por todo o chão

Alcançando o telefone porque eu não consigo lutar mais.

E eu me pergunto se eu já passei pela sua mente

Para mim isso acontece o tempo todo

São uma e quinze, estou completamente só e preciso de você agora.

Disse que eu não viria mas perdi todo o controle e preciso de você agora.

E não sei como sobreviver, só preciso de você agora.

Outra dose de uísque, não consigo parar de olhar para a porta.

Desejando que você entrasse arrebentando da maneira que fazia antes.

E eu me pergunto se eu já passei pela sua mente.

Para mim isso acontece o tempo todo.

São uma e quinze , estou meio embriagado

E eu preciso de você agora.

Disse que não ia ligar mas perdi todo o controle e preciso de você agora.

E não sei como sobreviver, eu só preciso de você agora.

Sim, eu prefiro me magoar do que não sentir nada.

São uma e quinze ,estou completamente só e preciso de você agora.

Eu disse que não ligaria mas estou meio embriagado e preciso de você agora.

E não sei como sobreviver, eu só preciso de você agora.

Eu só preciso de você agora.

Oh, amor, eu preciso de você agora.